Dokumente für TSG-Spieler

Wie bereite ich mich am besten auf mein Spiel vor? Was sollte ich essen, damit ich mich besser regeneriere? Wir haben für Euch einige Dokumente geschrieben um Euch mit Rat und Tat an der Seite zu stehen:

TSG_Wieseck_Ausrüstungsempfehlung.pdf (1.75MB)

TSG_Wieseck_Ausrüstungsempfehlung.pdf (1.75MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Ernährung.pdf (1.53MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Ernährung.pdf (1.53MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Mentale_Erholung.pdf (1.5MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Mentale_Erholung.pdf (1.5MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Nahrungsergänzungsmittel.pdf (1.49MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Nahrungsergänzungsmittel.pdf (1.49MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Regeneration-im-Schlaf.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Regeneration-im-Schlaf.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Verletzungsablauf.pdf (1.56MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Verletzungsablauf.pdf (1.56MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Faszientraining.pdf (1.5MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Faszientraining.pdf (1.5MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Mentale_Sträke.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Mentale_Sträke.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Proteine.pdf (1.26MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Proteine.pdf (1.26MB)

TSG_Wieseck_TMX_Trigger.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_TMX_Trigger.pdf (1.52MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Regeneration.pdf (1.5MB)

TSG_Wieseck_Spielerinfo_Regeneration.pdf (1.5MB)

Videos für TSG-Spieler

TMX Trigger:

Faktor Schlaf:

Regeneration:

Mentale Stärke:

Selbstoptimierung:

Ernährung:

BlackRoll:

Loop-Band:

 360 Grad Workout:

 Mobility:

Squats-Training:

U19 Workout:

U17 Workout:

U16 Workout:

U15 Workout:

U14 Workout:

U13 Workout: