Individualtraining Reha & Athletik
Spieler die über das Mannschaftstraining hinaus Bedarf an einem individuellen und spezifischen Training in den Bereichen Athletik, Prävention und Rehabilitation haben.
Aufbau des Trainingsprozesses:
- Personal Training oder Kleingruppentraining mit 2-5 Spielern
- Je nach Menge an Spielern ein- bis mehrmals pro Monat
- Pro Woche wird eine Trainingseinheit angeboten
- Trainingstage: nach Vereinbarung
Inhalte und Ablauf:
- Abstimmung der Zielstellung des jeweiligen Spielers
- Screening/Testungen auf Basis der Zielstellung
- Regelmäßiges Personal Training über mehrere Wochen/Monate
- Trainingsempfehlungen für die Weiterführung zuhause
- Retest und Vergleich mit Ausgangswerten
Sichere Dir noch heute Dein Platz für das Individualtraining!